The best advice for better living

LaBlast

NIEUW IN NEDERLAND !!!

LaBlast is een modern dansfitnessconcept uit Amerika.

LaBlast is ontwikkeld door voormalig wereldkampioen latindansen Louis van Amstel. Bij LaBlast ben je conditie aan het trainen en zelfs bezig met gewichtsverlies terwijl je lekker aan het dansen bent. Bij LaBlast komen de volgende dansen onder andere aan bod: disco, cha-cha, salsa, merenge, jive en samba.  De cursus is zo opgebouwd dat de basis van de dansen constant terug komt in de vele variaties die u in de loop van de cursussen leert.

Kortom: een uitgebreid dansfitnesspakket en tegelijkertijd bezig zijn met conditie en gewicht. LaBlast is geschikt voor jong en oud, en voor iedereen met én zonder danservaring. Verder is LaBlast een dansfitnessconcept die je solo kan volgen!!

Doen jij mee met een les LaBlast??
Kijk bij "cursussen" voor meer informatie.

Let's dance!!!

Kidsdance

Kidsdance 4+

Een beweegprogramma voor kinderen van 4 tot 7 jaar.

Kinderen bewegen van nature, het zit in hun hele wezen. Om te kunnen groeien moet je in beweging zijn. Zowel fysiek, emotioneel als verstandelijk hebben kinderen het nodig om te bewegen. Bewegen op muziek sluit aan bij deze natuurlijke behoefte. Het programma sluit aan bij de belevingswereld en motorische mogelijkheden van de kinderen. Bewegen, spelen, dansen op muziek.

De heldere lesopbouw in blokken is de leidraad voor een afwisselende levendige les. Iedere week een nieuw bewegingsavontuur om te kinderen te stimuleren in hun motorische en sociale ontwikkeling. De lessen worden gegeven door Karen van Bragt die vanuit haar onderwijsachtergrond het beweegprogramma geeft.

In de lessen worden allerlei thema's uitgewerkt zoals; de jaargetijden, indianen, cowboys, dieren, het circus, etc. De kinderen leren bewegen op allerlei soorten muziek en dansen ook op de nieuwste hits van K3, Kabouter Plop, Samsom en Gert, etc.

Lestijden Mini's 

Oosterhout:
Woensdag 17.00 uur   

Dongen:
Donderdag 17.30 uur

Per lesperiode van 18 lessen betaalt u € 108,00 p/p
U kunt ook per maand betalen. U betaalt dan € 24,00 pm (Bij automatische incasso)
De lessen duren 40 minuten met 5 minuten pauze.
 
** We kunnen een lagere cursusprijs hanteren door het verkrijgen van subsidie voor deze leeftijdsgroep.

Hoe wordt er betaald?
Betaling door middel van een éénmalige machtiging. Indien men niet aan de vervolgperiode wenst deel te nemen dan dient u dit minimaal 1 maand voor het einde van de huidige lesperiode schriftelijk door te geven.
  
 

Essentrics

Een dynamische workout gebaseerd op de theorieën van Miranda Esmonde-White. De workout versterkt en verlengt tegelijkertijd iedere spier in het lichaam, wat resulteert in een grotere bewegingsvrijheid in de gewrichten en geeft lange, slanke spieren.

Een full body-techniek die door de spierketens heen werkt en zo de spieren bevrijdt, sterker maakt en spanning vermindert.

Een volledig vernieuwende workout die gebruik maakt van de vloeiende bewegingen van tai chi om gezondheid en balans te creëren, van de versterkingstechnieken van ballet voor lange, slanke en flexibele spieren, en van de genezende principes van fysiotherapie voor een pijnvrij lichaam. 
ESSENTRICS is gebaseerd op excentrische spiercontracties.

Medische definitie: excentrisch trainen is actieve aanspanning van een spier, terwijl deze op hetzelfde moment verlengd wordt.

Lestijden Essentrics 

Oosterhout:
Woensdag 19.00 uur  (start vanaf september 2019)

Dongen:
Donderdag 19.30 uur (start vanaf september 2019)

Per lesperiode Essentrics & LaBlast betaalt u € 132,00 p/p (totaal 18 lesweken met daarin 3 lessen per week)
3 Lessen voor de prijs van 1 les!!!
Per maand kunt u ook betalen u betaalt dan € 29,00 p/p  (Bij automatische incasso)
Per losse les betaalt u € 9,00 p/p
De lessen duren 60 minuten, zonder pauze.

 
Hoe wordt er betaald?
Betaling door middel van een éénmalige machtiging. Indien men niet aan de vervolgperiode wenst deel te nemen dan dient u dit minimaal 1 maand voor het einde van de huidige lesperiode schriftelijk door te geven.

Feest of evenement organiseren?

U kunt een offerte aanvragen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
Wij zorgen ervoor dat uw feest of evenement een succes wordt.

Grijp jij je dans- of danssportkans??