The best advice for better living

Een dynamische workout gebaseerd op de theorieën van Miranda Esmonde-White. De workout versterkt en verlengt tegelijkertijd iedere spier in het lichaam, wat resulteert in een grotere bewegingsvrijheid in de gewrichten en geeft lange, slanke spieren.

Een full body-techniek die door de spierketens heen werkt en zo de spieren bevrijdt, sterker maakt en spanning vermindert.

Een volledig vernieuwende workout die gebruik maakt van de vloeiende bewegingen van tai chi om gezondheid en balans te creëren, van de versterkingstechnieken van ballet voor lange, slanke en flexibele spieren, en van de genezende principes van fysiotherapie voor een pijnvrij lichaam. 
ESSENTRICS is gebaseerd op excentrische spiercontracties.

Medische definitie: excentrisch trainen is actieve aanspanning van een spier, terwijl deze op hetzelfde moment verlengd wordt.

Lestijden Essentrics 

Oosterhout:
Woensdag 19.00 uur  (start vanaf juni 2019)

Dongen:
Donderdag 19.30 uur (start vanaf juni 2019)

Per lesperiode Essentrics & LaBlast betaalt u € 110,00 p/p
3 Lessen voor de prijs van 1 les!!!
Per maand kunt u ook betalen u betaalt dan € 29,00 p/p  (Bij automatische incasso)
Per losse les betaalt u € 9,00 p/p
De lessen duren 60 minuten, zonder pauze.

 
Hoe wordt er betaald?
Betaling door middel van een éénmalige machtiging. Indien men niet aan de vervolgperiode wenst deel te nemen dan dient u dit minimaal 1 maand voor het einde van de huidige lesperiode schriftelijk door te geven.